AC में रहने से आपके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, अगर पूरा दिन AC इस्तेमाल करते हैं तो जान ले जरूरी बातें नहीं हो सकता है बीमारी

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आप सबको बता देंगे ज्यादातर घरों में AC यानी एयर कंडीशनरका इस्तेमाल किया जाता है और खास करके गर्मियों के मौसम में AC का इस्तेमाल जरूरत और ज्यादा बढ़ जाता है। बता दे की AC हमें गर्मियों से रहा दिलाता है और ताजा हवा ठंडा प्रदान करता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि AC का लगातार इस्तेमाल करने से आपके शरीर पर कुछ नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकता है। यानी आप बार-बार AC इस्तेमाल करते हैं तो उसके कारण आपके शरीर में भयानक बीमारी का उत्पादन हो सकता है। तो आईए जानते हैं कि आखिर बार-बार AC के ठंड हवा में रहने से क्या फायदा और क्या नुकसान हो सकता है।

यह पोस्ट निम्नलिखित विषयों को कवर करेगी छुपाई

1. पूरा दिन AC इस्तेमाल करने से क्या नुकसान होता है

1.1. AC का सही इस्तेमाल कैसे करें

2. इसको भी पढ़ें

पूरा दिन AC इस्तेमाल करने से क्या नुकसान होता है

आप सबको जानकारी के लिए बता दे कि पूरा दिन AC के ठंडा हवा में रहने से आपकी त्वचा का नामी हमेशा के लिए छीन लेता है जिसे त्वचा सूखी और खुरदरी हो सकता है। और सांस का समस्या भी आना शुरू हो जाता है यानी अगर आप अपने AC को बार-बार सर्विस से नहीं करते हैं यानी सफाई नहीं करवाते हैं तो इससे आपके AC से धूलकण आना शुरू होने लगता है। जिससे सांस की समस्या हो सकता है और फिर आपकी ऐसी से निकलने वाली धूल कण आपके लिए एलर्जी या अस्थमा के हमले का कारण भी बन सकता है। यानी आपके AC से अगर धूलकण आता है तो उससे आपको बीमारी भी हो सकता है।

और फिर आपको ठंड भी लग सकता है यानि कहने का मतलब अगर आप लगातार AC में रहते है तो इससे आपके शरीर को ठंड लग सकता है और आप बीमार भी पढ़ सकते हैं।

डिहाईड्रेशन – आप सबको बता दे की ऐसी की ठंडी हवा से पसीना काम आता है यानी जब आप ऐसी रूम में चले जाते हैं तो आपके शरीर से पसीना कम आता है जिससे शरीर में पानी की कमी हो सकता है और आप पर डिहाइड्रेट भी हो सकते हैं।

नींद की समस्या – इसके बाद आप सबको बता दे की AC में सोने से आपका नींद भी खराब हो सकता है क्योंकि आपके शरीर को सही तापमान में रखने के लिए शरीर को ठंडी हवा से संघर्ष करना पड़ सकता है। यानी हम आसान भाषा में समझे तो AC की ठंडी हवा आपके नार्मल टेंपरेचर को बहुत ही ज्यादा कम कर देता है जिसके कारण आपके शरीर को जो नार्मल टेंपरेचर मिलना चाहिए वह नहीं मिल पाता है और शरीर को संघर्ष करना पड़ता है। आपके आपके शरीर के अंदर नार्मल टेंपरेचर बनाने के लिए।

इम्यून सिस्टम कमजोर होना – इसके बाद आप सबको बता दे की लगातार ठंडी हवा में रहने से आपके शरीर का इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो सकता है। जिससे आपको आसानी से बीमारी हो सकता है।

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AC का सही इस्तेमाल कैसे करें

आप सबको बता दे की AC का तापमान हमेशा नियंत्रित रखें और AC का तापमान कमरे के तापमान से 5, 7 डिग्री कम रखें। यानी जो आपका रूम का तापमान है उस तापमान से मात्र 5, 7 डिग्री तापमान कम रखें। इसके बाद आप अपने AC को नियमित रूप से साफ करते रहें AC को नियमित रूप से साफ करने से उसमें धूलकण और बैक्टीरिया नहीं जा पता है। और फिर इसके बाद आपको बता दे की ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें आप सबको बता दे की AC के साथ ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करने से AC के हवा में नमी बना रहता है। और फिर दरवाजा या खिड़की के माध्यम से अपने रूम के अंदर हवा को आवागमन करने के लिए खोल दे। जब खिड़की के माध्यम से आपके रूम में ताजी हवा आता जाता रहेगा तो इससे आपका रूम का टेंपरेचर अच्छा रहेगा। इसके बाद पानी पीते रहे बता दे की AC में रहने वाले व्यक्ति ज्यादा से ज्यादा पानी पीने का कोशिश करें।